2021小满吃什么水果蔬菜? 2021小满吃哪些水果蔬菜( 二 )


(7)荔枝
让人流口水的好吃水果还有荔枝 。荔枝主要盛产于南方,被誉为“果中之王”白居易曾赞叹荔枝是嚼疑天上味,嗅异世间香“荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经 。并且,荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用,宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛 , 呃逆” 。热证、阴虚火旺者忌食 。
(8)樱桃
枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C铁等成分,尤其含铁量为水果之冠,含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍 , 对防治贫血、护眼大有益处 。中医认为,其性味甘、酸、微温 , 能健脾和胃 , 滋补肝肾,养血美肤,强健筋骨,生津止渴,涩精止泻 。

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