10、补充营养
香蕉含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多 ， 堪称相当好的营养食品，必要时还可以充饥 ， 补充能量 。
文章插图
香蕉并非人人适宜吃
香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃 。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限 。此外 ， 香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多 。
香蕉的中医价值
中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果 ， 真正价廉物美 。
【香蕉对身体的10大奇效 胃痛腹凉脾胃虚寒的人少吃】不过 ， 香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃 。
相关经验推荐
- 胸痛 如何对症对因治疗？
- 火影忍者博人传忍者先锋全角色类型资料+全模式玩法图文攻略 玩法模式：结界攻防战-对战
- 火影忍者博人传忍者先锋实机对战演示 战斗画面如何
- 外媒：父母饮食习惯对孩子健康影响大
- 鳄梨能保护心血管促进身体代谢 鳄梨的食用禁忌
- 黑色食品对人体会有的作用 生活的黑色食品推荐
- 爆浆香蕉芝士饼皮怎么做 爆浆香蕉芝士饼皮做法
- 小心：身体的红灯发出的6个警报
- 外伤事故后如何急救？，外伤事故后如何急救流程
- 对对胡是什么 对对胡是什么意思