心理上也应做好准备
张伯礼表示，疫情防控政策优化，民众自我保护的意识应该增强，每个人都是自己健康的第一责任人 。除了做好上边讲的准备工作外，还要保持平和的心态，不焦虑、不恐惧，不要听信谣言和不实的信息 。
“当周围出现确诊病例、被隔离等事态时，正确对待 ， 积极接纳，既来之，则安之 。”张伯礼表示，不要轻信不明来源的信息 ， 要从官方渠道获取信息 。积极做好情绪平复工作，自我调适，如读书、写字、八段锦、太极拳等 ， 保证身心的放松；对于儿童、青少年的家长 ， 也需注意不要将焦虑情绪传递给孩子 ， 保证孩子心理的健康状态 。
“如果民众特别是新冠肺炎确诊患者、密接和无症状感染者，的确无法通过自己排解心理问题，甚至影响到日常的学习、工作和生活，须及时向专业心理医生或精神科医生寻求治疗 。”张伯礼建议 。
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