儿童在玩耍时吃零食往往不注意卫生和安全 ， 同时会在不经意间吃得过多 ， 从而影响正餐的进食量 。因此应避免在玩耍时吃零食 。
不要盲目跟随广告选择零食
家长和老师应该利用各种机会教育和指导儿童认识各种零食的营养特点 ， 培养儿童建立正确的饮食观念 。同时还应教育儿童不要盲目跟随广告选择零食 ， 减少某些不良食品广告的负面影响 。
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