闭上眼睛就做梦怎么回事_健康

闭上眼睛就做梦是人的梦境过程，大多是正常的生理现象。但是严重的多梦会伴有睡眠质量不高，是一种睡眠障碍，主要有以下方面的原因。：
第一、人的精神紧张，思想压力大，在睡觉的时候大脑不能够完全放松，容易导致睡眠多梦。
第二、睡觉环境不安静，温度不适宜过冷或者过热，空气过度潮湿或者干燥会导致睡眠浅，产生多梦的现象。
【闭上眼睛就做梦怎么回事】第三、平时缺乏锻炼，作息不规律，睡觉之前喝茶或含有咖啡因的饮料，或者罹患有慢性疾病，疼痛以及情绪焦虑、抑郁都可以导致睡觉的时候梦多。