怀孕初期可以喝牛奶吗_健康

孕早期孕妇可以喝牛奶。牛奶是补充钙元素的重要的食物，牛奶中的钙容易被人体消化吸收，而且牛奶当中的蛋白也是胎儿生长发育所必需的营养物质，因此孕妇每天要喝250到500毫升的牛奶以满足孕期对钙的需求量的增加。
【怀孕初期可以喝牛奶吗】孕妇还可以适当的喝酸奶，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的；在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还能够抑制腐败菌，防止和减少它在肠道中产生毒素的作用。酸奶还能够缓解便秘，所以孕妇可以适当的喝牛奶和酸奶。