高血压和糖尿病患者 ， 在饮食上主要是建议低盐、低脂，清淡饮食 ， 控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好，尽量摄取升糖指数不高的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、蘑菇、豆芽等 。
【高血压、糖尿病患者饮食要注意什么】水果要尽量选择低糖水果，如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏仁、枇杷、菠萝、樱桃等 。还要根据患者的标准体重和劳动强度，计算好每天可以摄入的总热量，进行食物种类和量的选择 ， 并进行适当的有氧运动，在医生的指导下选择合适的降压降糖药物治疗，控制血压血糖在理想的水平，减少并发症的发生 。
