血压高吃什么水果好点_健康

正常收缩压应该是小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱，如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱属于高血压。
【血压高吃什么水果好点】高血压患者生活方式的干预，包括要低盐饮食，每人每日食盐量要小于六克，少吃腌制品，要低脂肪饮食，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力、油炸烧烤等各类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，水果方面，建议多吃一些含钾丰富的水果，比如橙子、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等，另外，可以适当吃点瘦肉、鱼肉、禽肉、豆制品、菌类等。