【孕妇可以吃莲子吗】孕妇可以吃莲子 。莲子含有丰富的特殊类型的氨基酸，经过分裂后人体不仅能够很好的吸收，还可以有助于免疫力的提高 ， 对于怀孕期间特殊的体质有很好的改善作用 。
莲子也可以排毒养气 ， 莲子含有大量的纤维素，在人体肠道中进行蠕动的话可以促进消化、益气、养颜、健脾胃，能够顺便带走体内残留的毒素，对于减轻怀孕期间的便秘、宿便的排泄有很好的作用 。建议孕期营养要合理搭配，不挑食，不偏食 。
【孕妇可以吃莲子吗】孕妇可以吃莲子 。莲子含有丰富的特殊类型的氨基酸，经过分裂后人体不仅能够很好的吸收，还可以有助于免疫力的提高 ， 对于怀孕期间特殊的体质有很好的改善作用 。
莲子也可以排毒养气 ， 莲子含有大量的纤维素，在人体肠道中进行蠕动的话可以促进消化、益气、养颜、健脾胃，能够顺便带走体内残留的毒素，对于减轻怀孕期间的便秘、宿便的排泄有很好的作用 。建议孕期营养要合理搭配，不挑食，不偏食 。
