【豌豆孕妇能吃吗】孕妇可以适量地吃豌豆，孕妇吃豌豆的好处如下:
第一，补充营养，豌豆营养丰富 ， 含铜、铬等微量元素较多，孕妇食用后可以补充身体营养所需，而且还有利于促进胎儿骨骼和脑的发育 。豌豆荚中叶酸丰富，孕妇在怀孕前三个月都需要补充叶酸来预防胎儿神经管畸形 ， 所以适量吃豌豆，对孕妇身体有益 。
第二，调节便秘，孕妇怀孕期间容易便秘，豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，可起到清洁大肠的作用 ，
第三，调颜养生，《本草纲目》里记载 ， 豌豆具有祛除面部黑斑 ， 令面部有光泽的功效，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用 。
