莲子为睡莲科植物莲的成熟种子 。药性甘，涩 ， 平，归脾、肾、心经 。功效：益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神 。临床多用于：
1、遗精滑精 。本品味甘而涩，入肾经，而能益肾固精；
2、带下 。本品既补脾益肾 ， 又固涩止带，补涩间施 ， 为治疗脾虚，肾虚带下之常用之品；
3、脾虚泄泻，本品甘可补脾 ， 涩能止泻，既可补益脾气 ， 又能涩肠止泻；
【莲子的禁忌】4、心悸失眠，本品甘平，入于心肾 ， 能养心血，益肾气 ， 交通心肾，而有安神之功 。
但因莲子涩肠止泻，特别是对年老体弱者因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便秘结 ， 不宜食用莲子 。
另外莲子性寒 ， 月经期、宫寒者不宜食用莲子，以免对身体健康不利；莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响 ， 不利于健康 。
