颈椎不好，需要注意的事项有很多，首先不要让脖子长期保持在一个固定的姿势，尤其是低头的姿势，因为我们知道低头对于颈椎的压力是最大的，长期的低头动作，包括玩手机、玩电脑、看书 ， 都能导致颈椎病症状进一步的加重 。
【颈椎不好要注意什么事项】在颈椎不好的稳定期 ， 可以适当的加强颈肩部的肌肉的力量，维持颈椎的稳定性；还有就是不要让脖子受伤，避免突然的转头，注意保暖，不要受凉，综合调理，让颈椎不好的症状得到及时缓解，避免症状进一步加重 。
颈椎不好，需要注意的事项有很多，首先不要让脖子长期保持在一个固定的姿势，尤其是低头的姿势，因为我们知道低头对于颈椎的压力是最大的，长期的低头动作，包括玩手机、玩电脑、看书 ， 都能导致颈椎病症状进一步的加重 。
【颈椎不好要注意什么事项】在颈椎不好的稳定期 ， 可以适当的加强颈肩部的肌肉的力量，维持颈椎的稳定性；还有就是不要让脖子受伤，避免突然的转头，注意保暖，不要受凉，综合调理，让颈椎不好的症状得到及时缓解，避免症状进一步加重 。
