在用蜂蜜治疗便秘的时候，应在早起喝用温开水冲的蜂蜜水，这样能够有效的治疗便秘的情况 。所冲的蜂蜜水浓度不宜太高 ， 重要的是要持之以恒 。
对于喝蜂蜜水的时间 ， 以晚不宜早只是一种普通的说法，不适合所有人，要分个人的情况而定，对于便秘的人来说，大便艰难，早上空腹喝蜂蜜水就有助于排便 。
【蜂蜜怎么喝治便秘】每天早上起来空腹喝蜂蜜水，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加饮食中的纤维摄入量 。不吃辛辣，刺激性的食物 ， 适当的运动，增强胃肠蠕动，养成每天定时排便的习惯 。
在用蜂蜜治疗便秘的时候，应在早起喝用温开水冲的蜂蜜水，这样能够有效的治疗便秘的情况 。所冲的蜂蜜水浓度不宜太高 ， 重要的是要持之以恒 。
对于喝蜂蜜水的时间 ， 以晚不宜早只是一种普通的说法，不适合所有人，要分个人的情况而定，对于便秘的人来说，大便艰难，早上空腹喝蜂蜜水就有助于排便 。
【蜂蜜怎么喝治便秘】每天早上起来空腹喝蜂蜜水，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加饮食中的纤维摄入量 。不吃辛辣，刺激性的食物 ， 适当的运动，增强胃肠蠕动，养成每天定时排便的习惯 。
