养心食物有哪些_健康

心脏病患者大多数需要长期服药，平常可以吃一些对心脏和血管有保护作用的食物，那么养心食物主要有这些:
第一个是新鲜的蔬菜水果，由于它们富含维生素，对心脏有利，
【养心食物有哪些】第二个豆制品也是可以适当多吃一些的，另外还有各种坚果，对心脏和血管也是有保护作用的，另外，像莲子，大枣，龙眼肉这些也是可以适当吃一些的，不建议吃动物内脏，肥肉，动物油，奶油，巧克力等富含饱和脂肪酸的食物另外。要戒烟戒酒，动物蛋白可以选择一些禽肉，鱼肉和瘦肉。