同时有糖尿病和高血压适合吃什么菜_健康

无论是高血压还是糖尿病的患者，都建议饮食应当清淡，不要吃太重口味过于油腻的食物。对于青菜来说没有太多的禁忌，青菜含有比较多的植物纤维，对患者的身体有益，但是如果患者的肠胃功能不好，吃太多青菜会加重肠胃的负担，引起肠胃不舒服的症状。
此外，对肉类的选择建议以优质蛋白为主，同时要注意份量摄入太多，可能会引发血糖增高的情况。
【同时有糖尿病和高血压适合吃什么菜】而对于主食可以选择米饭、面食，但是注意分量，建议患者到医院请营养师协助制定饮食方案。