男人补肾可以适当的吃一些山药、枸杞以及羊肉等的食物 ， 还可以吃干贝、鲈鱼以及肉苁蓉等食物 。此外，黑加仑、栗子以及海参，也具有补肾的食物 。禁止吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止抽烟、喝酒、熬夜 。
【现在男人吃什么最补肾】但如果男人出现肾虚比较严重的情况下，食物的调理是非常缓慢的，要口服中药或中成药来进行的治疗调理 。可以口服金匮肾气丸、左归丸、右归丸、三肾丸、复方玄驹胶囊等温补肾阳的药物进行效果会快，而且能够起到治本的作用 。除此之外，可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉等中药材泡水喝 ， 坚持服用一段时间，也能起到很好的治疗作用 。
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