什么运动可以预防颈椎病_健康

预防颈椎病可以做双手交叉，放在头后面的运动，也就是头颈部尽量的后仰，这样可以增加颈部周围肌肉的力量，有效的预防颈椎病。还可以做颈椎的保健操进行操作，可以有很好的预防颈椎病的效果。也可以适当的参加体育运动，比较推荐的一种体育运动就是打羽毛球，多数都是能达到颈部后仰的动作，在运动的同时无形之中也增加了颈部肌肉的力量，可以预防颈椎病。
【什么运动可以预防颈椎病】所以，出现了颈椎?。欢ㄒ笆钡娜フ嬉皆壕驼?，在正规医生的指导下，选择合理的预防运动方式。