如何养肾？无论是对于健康人还是有肾病基础的患者，对肾脏的保养，我们都建议要采取一种健康生活方式，在饮食上要健康，清淡，新鲜的饮食，不要吃辛辣刺激的食品，添加剂很多的垃圾食品，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，不要熬夜 ， 适当的锻炼身体，保持心情的愉悦，这些对于肾脏的保养都是很必要的 。
【如何养肾】如果是一个有肾病的患者，尤其是进入肾衰的患者，在饮食上更是要注意控制蛋白质的摄入，以优质蛋白为主，比如鸡蛋，鱼肉，瘦肉 ， 牛奶等，要控制盐分 ， 各种不必要的食品添加剂，还要控制水分 。
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