手臂韧带拉伤了 ， 怎么办？
手臂的韧带拉伤往往见于暴力外伤或者超负荷大运动量活动以后引起 ， 表现为局部疼痛、活动受限 ， 出现这种情况以后马上要停止运动，避免进一步加重损伤 ， 局部冰敷有助于减轻皮下出血、肿胀、缓解疼痛 ， 24小时之内以间断冰敷为主，24小时之后才开始局部热敷、理疗、对症处理 。
【手臂韧带拉伤了怎么办】如果疼痛明显可以口服活血消肿 ， 非甾体类抗炎止痛药物对症治疗，休息制动三周，避免剧烈运动；三周以后再逐步开始功能锻炼，运动量从小到大 ， 逐步增加，以避免继续损伤韧带组织 。
