血压包括收缩压以及舒张压 。
而舒张压如果偏高 ， 一般多见于相对年轻的高血压病患者，往往提示患者的血管弹性正常，交感神经过度激活，容易出现舒张压偏高 。首先需要积极地减轻体重，舒张压偏高的患者往往多合并肥胖，合并血糖血脂的代谢异常 ， 还需要严格的控制饮食，尽量以低盐低脂 ， 低糖的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮以及豆制品 ， 低脂的奶制品等 。
还需要戒烟戒酒 ， 保持适当的体育锻炼 。在日常生活中需要放松心情避免焦虑，保持充足的休息时间，避免过度劳累 。
【血压为什么会低压高】必要的时候需要服用降压药控制舒张压过高，以免导致出现心脑血管的并发症 。
