【胃病患者有什么好的锻炼方式】胃病患者可以选择爬山 ， 慢跑，走路，太极拳，练瑜珈等运动 。一般最好的运动方式是做有氧运动，每天保持半小时以上，以轻微出汗为度 ， 还可以做体操，游泳等 。但要注意不要餐后马上运动，最好在餐后半个小时至一个小时之后再开始做运动 ， 否则会引起胃肠道缺血，加重胃病，影响消化功能 。
同时，患者平时也要注意养胃，饮食上避免辛辣，油腻，冷冻食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等，食物要多样化 ， 尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制 ， 腌制 ， 富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 。要戒烟戒酒 ， 不喝浓茶咖啡 ， 三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西 ， 生活规律不要熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠 。
