怀孕贫血怎么食补_健康

缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血，约占妊娠期贫血的95%，是由于胎儿生长发育及妊娠期血容量的增加对铁的需求量增加，孕妇对铁摄入不足或吸收不良而引起贫血。出现妊娠期贫血，首先应进行饮食的调理。
【怀孕贫血怎么食补】应多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、鸡血、瘦肉、鱼、虾、黑木耳、蛋黄、菠菜、黑芝麻等；可以吃一些补血补气的食物，如红枣、枸杞、花生等。如果经过食物调理贫血未得到明显纠正，可以给口服铁剂进行补充，进一步纠正贫血。