高血压病是一种生活方式病 ， 因此生活方式的改善在高血压病的治疗中十分重要，其中就包括饮食方面的调理 。
【高血压吃什么菜好一点】高血压的患者要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为适宜 。此外 ， 提倡高钙和高钾的饮食，平时可多食用一些含钙和钾高的食物，如橙子，香蕉以及牛奶等 。平时要尽量食用一些富含粗纤维以及维生素的食物，如青菜和低糖的水果等 。尽量避免食用刺激性强的食物 ， 比如浓茶和咖啡 ， 以及生冷、油炸、辛辣的食物 。
高血压病是一种生活方式病 ， 因此生活方式的改善在高血压病的治疗中十分重要，其中就包括饮食方面的调理 。
【高血压吃什么菜好一点】高血压的患者要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为适宜 。此外 ， 提倡高钙和高钾的饮食，平时可多食用一些含钙和钾高的食物，如橙子，香蕉以及牛奶等 。平时要尽量食用一些富含粗纤维以及维生素的食物，如青菜和低糖的水果等 。尽量避免食用刺激性强的食物 ， 比如浓茶和咖啡 ， 以及生冷、油炸、辛辣的食物 。
![火影忍者手游幻之试炼3攻略大全 幻之试炼3天天通关图文攻略汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/145HC232-0-lp.jpg)
