怀孕是一件高兴的事情，怀孕呕吐厉害，首先不要紧张，放松心情 。其次要合理调配饮食，进食清淡、易消化富含优质蛋白质、维生素的食物，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品，水果等 。少食多餐，以保证孕妇身体需要 。避免油腻煎炸难消化的食物 。最后 ， 要注意休息，可适量活动，如室外散步、做孕妇保健操等 。
药物上可以服用维生素B6、维生素C等药剂，针灸也可以帮助缓解孕吐 。
【怀孕呕吐厉害怎么缓解】如果以上效果不好 ， 出现了频繁的恶心、呕吐，不能进食，以致水电解质失衡和新陈代谢障碍 ， 需要住院静脉补液治疗 。
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