三款美容养颜的春日美食

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片 。2、猪皮整块过水 , 煮上3分钟左右,捞起,切成长条 。3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下 , 再放入猪皮爆炒 , 加少许料酒,炒出香味 。4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水 。款美味的黄豆花生炖猪皮就这样新鲜出炉了 。
杏仁枸杞炒杂蔬1、玉米青豆粒解冻,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒 。2、锅里放油,倒入蕃薯粒略炸捞起沥油 。3、锅中留少许油 , 放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少许浓汤宝兑水倒入,放少许盐 , 将蕃薯粒炒熟 。4、放入枸杞和杏仁粒略炒 。5、最后勾薄芡即可 。核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后 , 榨出的油脂,大约是本身重量的一半,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效 。
【三款美容养颜的春日美食】山药枸杞骨头汤1、将山药去皮切成小块 , 肉骨头焯一下,茴香、枸杞用水冲一下 。2、老姜切片,等到油热了放入姜片 , 接着放入肉骨头 , 炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下,倒入水 , 大火烧开 。3、将汤倒入炖过内,放入山药、两粒茴香,炖2个小时后,放入盐,出锅的时候放入枸杞 。骨头汤中含有大量的钙质 。能起到抗衰老的作用 。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退 , 骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力 。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力 。

相关经验推荐