经常游泳可以增强体质，增加心脏的活血量，增强心脏的功能 。对心脏排血量 ， 有适当增加的作用 ， 可以改善脑代谢、改善脑循环 ， 促进脑细胞的功能的恢复。可以保护血管 ， 减少高血压、高血脂、高血糖对身体造成的损害 。
【经常游泳有什么好处】在游泳的过程中，浮力可以减轻重力对身体关节的压力，可以改善颈部、腰部、膝关节的疼痛的症状 。可以对肌肉和跟腱，有放松的作用 。平时多注意活动 ， 可以增强抵抗力，调节植物神经功能，改善睡眠 。
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【经常游泳有什么好处】在游泳的过程中，浮力可以减轻重力对身体关节的压力，可以改善颈部、腰部、膝关节的疼痛的症状 。可以对肌肉和跟腱，有放松的作用 。平时多注意活动 ， 可以增强抵抗力，调节植物神经功能，改善睡眠 。
