指压板有什么功效_健康

指压板是一种保健工具，在生活中比较常见。经常按压治疗，有利于身体健康。其具体的作用如下：
1、可以有效的锻炼足底的肌肉，改善睡眠，提高睡眠质量；
2、有效的促进血液循环，促进新陈代谢；
3、能够有效的释放压力，缓解疲劳，疏通经络；
4、可以刺激人体的穴位，增强机体的免疫力，提高抗病能力；
5、有效的疏通血液循环的障碍，调节微循环；
【指压板有什么功效】6、可以有效的强身健体，有一定的降血压作用，可以缓解便秘。