要想克服社交恐惧症 ， 还是有一定的方式和方法的 。
首先来讲，要建立信心 ， 比如说要经常进行一些学习充电 ， 提高自己的知识能力 。
另外尽量多交一些朋友，和家人、亲戚多聊聊天，这样就能够逐渐克服社交恐惧的现象 。
还需要进行一些体育锻炼，使自己的体格强壮，这样他的信心就会增强，就能够逐渐克服这种恐惧的心理 。
必要的时候，可以做一些心理方面的疏导，以及治疗 。
【怎么样克服社交恐惧症】饮食上也要注意，尽量不要抽烟、喝酒 ， 少吃辛辣刺激性的食物 ， 不要熬夜等等 。
要想克服社交恐惧症 ， 还是有一定的方式和方法的 。
首先来讲，要建立信心 ， 比如说要经常进行一些学习充电 ， 提高自己的知识能力 。
另外尽量多交一些朋友，和家人、亲戚多聊聊天，这样就能够逐渐克服社交恐惧的现象 。
还需要进行一些体育锻炼，使自己的体格强壮，这样他的信心就会增强，就能够逐渐克服这种恐惧的心理 。
必要的时候，可以做一些心理方面的疏导，以及治疗 。
【怎么样克服社交恐惧症】饮食上也要注意，尽量不要抽烟、喝酒 ， 少吃辛辣刺激性的食物 ， 不要熬夜等等 。
