月经期间的饮食注意清淡，主要不能吃一些特别辛辣刺激的食物，不能吃特别寒凉的食物，如果冰棒冷饮或者直接从冰箱里面拿出来的食物等等，对于经量增多 ， 经期延长的妇女，不能喝红糖水，更不能喝酒，因为这些具有明显的活血的作用，会导致月经量进一步增多，经期进一步延长，甚至引起失血性贫血 。
月经期的饮食，整体来说，对月经的影响并不是特别大 。绝大多数的饮食都是可以吃的 。月经的正常主要是受到生殖内分泌轴功能控制，并有赖于子宫腔环境的正常以及甲状腺、肾上腺等内分泌腺体功能的正常 。
【月经期主要不能吃什么】月经期注意充分休息，避免剧烈运动，适当加强营养，注意防寒保暖，保持心情舒畅 。
