一上火就容易引起感冒 ， 说明身体抵抗力比较差，容易受到病毒、细菌的入侵而导致感冒的发生 。
【一上火就感冒是什么原因】因此平时要加强锻炼身体 ， 多晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养 。
多吃富含蛋白的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋等增加营养，提高身体的素质，改变不良的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，使体力恢复 。
还可以采用中医中药调理 ， 扶正固本 ， 正气存内，邪不可干 。身体抵抗力强了，就不容易发生感冒 。
一上火就容易引起感冒 ， 说明身体抵抗力比较差，容易受到病毒、细菌的入侵而导致感冒的发生 。
【一上火就感冒是什么原因】因此平时要加强锻炼身体 ， 多晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养 。
多吃富含蛋白的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋等增加营养，提高身体的素质，改变不良的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，使体力恢复 。
还可以采用中医中药调理 ， 扶正固本 ， 正气存内，邪不可干 。身体抵抗力强了，就不容易发生感冒 。
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