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如何避免空调病

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空调如今早已经成为了每个家庭必备的电器之一，但是任何事情都有正反两面性，空调开多了未必是一件好事 ， 空调病就是弊端，那么如何避免空调病呢？

如何避免空调病

1、虽然天气炎热，但是我们不能长期长期呆在空调房中，尽量隔一段时间出去走一走，避免身体对于空调的过度依赖 。最好每天将空调定时关机，并且打开门窗进行通风换气 。
【如何避免空调病】
2、我们使用空调时，是不能对着空调通风口直接吹的，尤其是大汗淋漓的时候 。室内的空调温度不能过低，室内外的温差最好不要超过5-8度，一般室内温度最好以26度为宜 。空调需要定期清洗 ， 并且注意好室内卫生，以防微生物的滋生 。
3、室内经常吹空调容易使得房间内湿度过低，我们可以多喝凉白开水，补充身体的水分，有条件的话 ， 我们可以在空调房内放一个加湿器，增加室内的湿度 。除此之外，我们还可以经常锻炼身体，提高身体的免疫力 。
关于如何避免空调?。槔脖嗉徒樯艿秸饫锪?。大家出门时尽量开窗户多通风，不要长时间的呆在空调房中 。

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