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桑拿和汗蒸有什么区别

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【桑拿和汗蒸有什么区别】
我们都听过“汗蒸”和“桑拿”两种保健方式，汗蒸和桑拿是两种不同的养生方式，但也有一些相同点，那你知道汗蒸和桑拿有什么区别吗？

桑拿和汗蒸有什么区别

桑拿
1、原理不同 。桑拿是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗 。汗蒸是利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，平衡人体酸碱度和补充人体生物电，在排汗的同时把体内的毒素和垃圾排出体外 。
2、温度不同 。桑拿温度可达到60-70摄氏度，人在这样的环境中只能停留5-10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短 。汗蒸温度在42-45摄氏度左右，科学汗蒸时间为40-60分钟 ， 而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅 。
3、排汗效果 。蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉，蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味，长期蒸桑拿会增加大脑和心脏的供血负担 。汗蒸所排出的汗没有汗臭味，而且汗消了之后皮肤变得光滑，经常汗蒸可以起到美容、美体、调理疾病的好处 ， 要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋?。茉』峒跛鸷拐舻谋＝⌒Ч? ，有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸 。
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