孩子经常生病可能跟抵抗力低下相关，这时大多数可以通过食物来调整 。
一、补充锌元素丰富食物，如坚果、虾米、海鲜，锌是很重要的微量元素，是构成人体很多重要物质的核心，能够促进食欲，修复损伤的器官和组织，促进生长发育 。
二、维生素A丰富的食物 ， 如胡萝卜、牛奶、动物肝脏等，能够维持上皮细胞的完整性 ， 增加呼吸道、消化道的抗病能力，并有保护视力作用 。
三、含铁丰富的食物，铁元素也很重要，是构成血红蛋白的重要原料，缺铁后可以导致缺铁性贫血等，如果不及时纠正，小孩抵抗力下降容易生?。?如反复呼吸道感染、经常腹泻等 。
【孩子生病可以吃什么东西】一般来讲引起小孩生病的病因不同，在食物治疗方面也不一样 。
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