18岁以上无论男性、女性，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱；如果收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压 。
【高血压降压方法洋葱】1、第一次诊断高血压一定要排除继发性高血压，继发性高血压治疗原发病以后，血压高可以恢复正常 。
2、要到医院做下全面的检查，了解下高血压有无危险因素、有无靶器官的损害以及合并的临床疾病 。
常规的高血压患者要注意清淡饮食，尤其是控制盐和脂肪的摄入，多吃些含钾丰富的蔬菜及水果，要戒烟、戒酒、控制体重，保证睡眠，放松心情，如果血压很高的，要尽早使用降压药物，根据血压的情况需要个体化治疗 。
