椎动脉型的颈椎病是不能做剧烈运动的，需要和适合做比较舒缓的运动：
第一，采取仰头扩胸的运动方式 。这个时候在做仰头扩胸的同时，动作需要缓慢来避免对椎动脉刺激引发头晕的症状 。
第二 ， 可以进行太极拳、八段锦等锻炼方式来增强全身肌肉的血液循环，改善椎动脉型颈椎病的相关临床症状 。
第三，可以进行游泳的运动方式来增强颈部周围肌肉力量，改善循环，稳定颈椎 。
【椎动脉型颈椎病适合什么运动】第四，需要避免羽毛球运动这种快速的运动 。快速的仰头可能会导致椎动脉型颈椎病症状的加重 。
椎动脉型的颈椎病是不能做剧烈运动的，需要和适合做比较舒缓的运动：
第一，采取仰头扩胸的运动方式 。这个时候在做仰头扩胸的同时，动作需要缓慢来避免对椎动脉刺激引发头晕的症状 。
第二 ， 可以进行太极拳、八段锦等锻炼方式来增强全身肌肉的血液循环，改善椎动脉型颈椎病的相关临床症状 。
第三，可以进行游泳的运动方式来增强颈部周围肌肉力量，改善循环，稳定颈椎 。
【椎动脉型颈椎病适合什么运动】第四，需要避免羽毛球运动这种快速的运动 。快速的仰头可能会导致椎动脉型颈椎病症状的加重 。
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