月经期的饮食注意事项有 ， 月经期的食物尽量多样化，食物的种类越多 ， 能够提供的营养素越全面，越有利于增强体质 。月经期的饮食应当富含铁离子、蛋白质和维生素等营养素 ， 适当的吃些动物血制品，比如肝脏，也要喝些鸡汤，鸽子汤 ， 多吃些新鲜的水果，可以帮助预防贫血 。
【月经期饮食应该注意什么】月经期的饮食应当避免生冷和辛辣刺激性和食物，生冷的食物容易刺激子宫，引起月经期腹痛 ， 辛辣刺激的食物有可能导致经期的出血量异常，出血时间的延长 。
月经期的饮食注意事项有 ， 月经期的食物尽量多样化，食物的种类越多 ， 能够提供的营养素越全面，越有利于增强体质 。月经期的饮食应当富含铁离子、蛋白质和维生素等营养素 ， 适当的吃些动物血制品，比如肝脏，也要喝些鸡汤，鸽子汤 ， 多吃些新鲜的水果，可以帮助预防贫血 。
【月经期饮食应该注意什么】月经期的饮食应当避免生冷和辛辣刺激性和食物，生冷的食物容易刺激子宫，引起月经期腹痛 ， 辛辣刺激的食物有可能导致经期的出血量异常，出血时间的延长 。
