容易便秘最常见的还是饮食生活习惯不好 ， 比如饮水少、运动少，进食绿叶蔬菜、水果、麦麸等粗纤维食物少，久坐、不良的排便习惯而引起便秘的发生是临床上最多见的 。另外，如果精神紧张、熬夜以及社会关系不和睦、家庭关系紧张，或者外出旅游、住院等突发事件，也可以导致容易便秘发生 。
【为什么容易便秘】除外上述因素外，一般便秘还是要警惕器质性的疾病 ， 比如肠结核、结直肠癌，或者因直肠脱垂、直肠内折叠、会阴下降等结直肠疾?。蛞蛴财げ∫约凹鬃聪俟δ芗跬酥ⅰ⑻悄虿〉热硇约膊?nbsp;， 均容易导致便秘 。
