【左右侧睡方法】1、右侧睡觉时比较正确的 。
2、左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压 ， 而且胃肠受到压迫，胃排空减慢 。
3、右侧卧 ， 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 ， 微曲双腿 。这样 ， 心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位 ， 供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进 ， 可促进消化吸收 。同时 ， 全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给 。
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