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请问燕麦仁怎么吃

经验知识

燕麦仁营养丰富 ， 生津养胃 ， 具有多种吃法，例如：
一、燕麦糯米粥 。
材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒 。
做法：
1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚；
【请问燕麦仁怎么吃】2、葡萄干用温水洗干净；
3、燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火；
4、半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠；
5、调入蜂蜜 ， 即可食用 。
二、燕麦仁粥 。
材料：大米、燕麦仁 。
做法：
1、准备好大米和燕麦仁，我多了些绿豆粥材料所以混在一起；
2、食材洗净放入电压力锅中 ， 加适当的水；
3、开到煮粥攻能；
4、煮好后焖10分钟，即可 。

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