糖尿病注意什么饮食_健康

糖尿病患者饮食上要注意甜品基本不碰，米饭等主食不能吃饱，水果不能吃多，新鲜蔬菜建议多吃，肉、蛋、奶等荤菜要适量。
【糖尿病注意什么饮食】糖尿病病人不能吃甜品类，如各种糖，蜜饯，汽水，各种果汁饮料，甜饼干，甜面包等。米饭，馒头等主食属于碳水化合物，建议吃七成饱。水果不能吃多，水果含糖量较高，所以每天建议吃一个拳头大的水果。新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜含糖量很低，基本没有热量，含有各种膳食纤维，建议可以多吃，一般一天可以吃500克以上。对于肉、蛋、奶等荤菜，每天可以喝一杯纯牛奶，一个鸡蛋，肉每天一般吃瘦肉一般吃2到4两，不宜吃高胆固醇食物，如动物的内脏、脑、肝等。不宜饮酒，不宜抽烟。