吃什么可以远离糖尿病_健康

吃什么都不可以让我们远离糖尿病，只能靠平时的多方面的生活方式干预，来预防糖尿病的出现，比如少吃多动，在吃方面尽量选择高纤维，低升糖指数的食物，避免高油、高糖、高热量的食物，运动方面尽量保持每天一小时左右的运动量，每周坚持五天到七天。另外，还要保持理想的体重。
【吃什么可以远离糖尿病】糖尿病目前是一种多发?。＜? ，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。糖尿病是一种由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和/或利用缺陷引起，长期碳水化合物及脂肪，蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，比如糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖综合症。

吃什么可以远离糖尿病

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