首先注意多喝水 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 注意休息，不要接触冷的凉的食物；另外，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力 。对于出血较多的患者及时到医院给予填塞止血，要镇静，不要紧张，同时要排除有没有高血压等引起的鼻腔出血 。因此对于生理期流鼻血属于比较常见的生理现象，不要过于紧张 ， 通过饮食以及心理的调整，积极地应对，一般都没有大的问题 。
【来月经流鼻血注意什么】来月经流鼻血，主要考虑是生理期流鼻血，这种情况不要过于担心，也就是通常俗称的倒经，主要是女性在生理期，雌激素水平会增高，增高的雌激素会引起鼻腔毛细血管扩张，导致出血 。
