经常便秘，在治疗前首先要查找便秘的原因，是否存在器质性疾病 。由器质性疾病导致的便秘，在解除便秘的前提下，要治疗原发病 。
【老便秘吃什么】除外了器质性疾病，可能是功能性便秘 。对功能性便秘的患者 ， 首先要增加膳食纤维的进食量和饮水量，每天饮水要达到1500到2000毫升，每天膳食纤维素的摄入量为20到30克，以不溶性膳食纤维为主，富含膳食纤维的主食类食物有玉米面，糙米，荞麦，燕麦等 。副食类食物有芹菜，韭菜，白菜，油菜 ， 苹果，笋类 。要养成定时排便的习惯 ， 增强体能运动 ， 避免滥用泻药 。经过上述处理仍然无效，可以酌情选用促胃肠动力药 ， 泻药和灌肠治疗 。
