【便秘需要吃些什么】便秘分为器质性便秘和功能性便秘 。器质性便秘，要根据病因进行处理 。
功能性的便秘的患者，要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，要多喝水 ， 每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水 。要多吃膳食纤维多的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果，常见的如白菜，菠菜，香蕉，苹果 ， 火龙果等 ， 避免暴饮暴食 ， 要多吃杂粮粗粮 ， 少吃精细的米粮，要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部热敷 。如经过上述处理后，仍未排便，可给予缓泻剂的处理，常用的有乳果糖 ， 聚乙二醇等 。
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