来例假时可以按摩颈椎吗_健康

【来例假时可以按摩颈椎吗】来月经时可以按摩颈椎，但是不要进行腹部的按摩，一般来说是不会影响月经的。在月经期间不要拔罐，容易促进血液循环，引起月经量增多。
所以在月经期间要适当活动，不要乱用药物，尤其是活血的药物，建议要放松心情，不要给自己太大的压力，注意不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，容易引起内分泌失调，防治月经期不调。在月经期要注意卫生，最好要多吃温性的食物，比如桂圆、苹果的，不要洗凉水澡，会导致痛经。还容易引起感冒，因为月经期间，体质比较虚弱。