糖尿病高血压患者能吃橘子吗_健康

【糖尿病高血压患者能吃橘子吗】糖尿病、高血压的患者是可以适当的吃橘子的。
橘子含有丰富的维生素C和维生素E，维生素B1，维生素B2以及钙，磷，钾等微量元素，有美容养颜，降脂减肥的效果。但一定要适量，不能多吃，因为桔子含有12%的糖分，所以糖尿病患者食用时一定要限量。糖尿病、高血压的患者尽量摄取升糖指数不高的食物，水果要尽量选择低糖水果，除橘子外，还可以摄入橙子，柠檬，桃子，李子，枇杷，菠萝，樱桃，雪莲果等。蔬菜如黄瓜，番茄，芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，山药，蘑菇，豆芽等。另外，还需要给予低盐、低脂、清淡饮食，控制食盐的摄入量在六克每天左右比较好。