【怎么样预防颈椎病】预防颈椎病有以下几个方面的措施：
第一是注意颈部防寒保暖，不仅是冬天的时候，要注意颈部保暖，夏天在空调的环境下，更要注意颈部的保暖 。寒冷是重要的刺激因素，容易引发颈部肌肉紧张痉挛 ， 产生无菌性的炎症反应，从而导致颈椎病等发作或者复发 。
第二是需要避免长时间低头伏案工作 ， 长时间低头会使得颈部肌肉保持紧张痉挛状态，从而引起颈椎病的发作 。
因此，对于颈椎病方面的预防，一定要遵循上面两个基本的原则 ， 才能够尽可能的避免颈椎病的发作 。
【怎么样预防颈椎病】预防颈椎病有以下几个方面的措施：
第一是注意颈部防寒保暖，不仅是冬天的时候，要注意颈部保暖，夏天在空调的环境下，更要注意颈部的保暖 。寒冷是重要的刺激因素，容易引发颈部肌肉紧张痉挛 ， 产生无菌性的炎症反应，从而导致颈椎病等发作或者复发 。
第二是需要避免长时间低头伏案工作 ， 长时间低头会使得颈部肌肉保持紧张痉挛状态，从而引起颈椎病的发作 。
因此，对于颈椎病方面的预防，一定要遵循上面两个基本的原则 ， 才能够尽可能的避免颈椎病的发作 。
