治疗肠易激综合征，首先应该养成良好的饮食生活习惯，避免进食辛辣刺激食物，不宜长期吸烟、饮酒以及进食碳酸饮料，尽量少吃生冷食物和冰镇食物 ， 注意饮食清洁卫生 ， 保持良好的生活习惯，避免熬夜和精神紧张，避免过于焦虑 。
【肠易激综合征如何缓解】如果通过上述饮食生活调理，大部分肠易激综合征患者可以缓解 。还没有缓解者出现腹部疼痛，可口服匹维溴铵片或马来酸曲美布汀片缓解腹部疼痛 。腹泻时可口服蒙脱石散止泻，必要时使用易蒙停止泻处理 。口服酪酸梭杆菌片等调理肠道菌群的药物 。腹胀时可口服复方消化酶片等协助消化的药物 。如果肠易激综合征导致失眠，焦虑等情况 ， 可口服黛力新或者圣约翰草 。
