1、一次只想一个问题，想不明白的，不要纠着不放，要知道，越是往狭窄的地方想越是烦恼；
2、有烦心事可以和要好的 ， 能听你说的朋友讲讲，听听他们的意见，可能帮不了你解决实质问题，但至少能让你消除很多烦恼 ， 减轻压力；
3、多参加体育运动，选择合适自己的项目，在运动中享受快乐，自然就能忘记很多不快的事情；
【大学生怎么调节情绪呢】4、人生尽量要放远眼光 ， 敞开胸怀，少计较得失 ， 多宽容他人 。大大咧咧的人人缘最棒，朋友最多，最快乐，机会也多 。
1、一次只想一个问题，想不明白的，不要纠着不放，要知道，越是往狭窄的地方想越是烦恼；
2、有烦心事可以和要好的 ， 能听你说的朋友讲讲，听听他们的意见，可能帮不了你解决实质问题，但至少能让你消除很多烦恼 ， 减轻压力；
3、多参加体育运动，选择合适自己的项目，在运动中享受快乐，自然就能忘记很多不快的事情；
【大学生怎么调节情绪呢】4、人生尽量要放远眼光 ， 敞开胸怀，少计较得失 ， 多宽容他人 。大大咧咧的人人缘最棒，朋友最多，最快乐，机会也多 。
