糖尿病跟高血压吃什么辅食_健康

糖尿病、高血压的患者，建议低盐、低脂、低糖摄入的多样化膳食方案，建议以谷类食物为主，高膳食纤维摄入。主食定量、按需摄入，主食包括大米、面粉以及各种杂粮等等，全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的1/3 ，餐餐都有新鲜蔬菜，烹调方法要得当，避免烹调油的摄入过量。
【糖尿病跟高血压吃什么辅食】每日蔬菜摄入量500克左右，深色蔬菜占1/2以上，两餐之间适量的选择低血糖指数的水果，常吃鱼禽，适量的吃畜肉；减少肥肉的摄入，每天不超过一个鸡蛋，每日300毫升液态奶或相当量的奶制品。